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宝宝喝奶应留心的细节
发布时间:2019-03-10

保障奶的摄入量,是3岁以下宝宝营养的重要基础。那么,宝宝在不同月龄,应该喝多少奶?究竟怎么喝奶,才更健康呢?近日,美国儿科学会就给父母提出了3条需要留心的细节。

喝多少适合:美国佛蒙特大学养分学家的最新研讨表明,孩子在出生后2个月内,若按体重来打算孩子喝奶的基本 须要量的话,空想的喝奶量是每天每公斤体重150毫升;3—6个月,每天不超过900毫升;7—12个月,每天总量为600—800毫升。1—3岁幼儿, 倡议天天不低于600毫升。

含多少脂肪最合适:饱跟脂肪对婴幼儿的大脑发育至关主要。美国威斯康星大学公共健康医学院儿迷信教养和美国儿科学会营养学科委员会主席弗兰克·格里尔通过研究发现,新生儿出生后的两年内,大脑的80%已发育实现,这个过程急需脂肪的摄入。因此,提议2岁以下的 儿童喝脂肪含量在3.5%—4%之间的奶粉;2岁当前,幼儿可能通过其余类型的饮食获得脂肪,为了减少肥胖的发生,倡导2岁以上的儿童,最好喝脂肪含量较低的牛奶(脂肪含量在1%—2%左右)。

特殊口味牛奶何时能喝:增添了苹果汁、柠檬汁或橙汁的特殊口味牛奶,由于口感更受婴幼儿欢迎,因而只有让宝宝尝试过一次之后,通常都会喜好喝。特别口味的牛奶与个别牛奶比较,含钙、铁等微量元素及维生素基本相同,只是所含有的糖分跟热量比一般牛奶高。提议2岁 当前再喝,但每天不超过200毫升。


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